11月11日，你是光棍還是雙棍？如今的光棍節(jié)不僅是大齡單身青年的狂歡節(jié)日，也是各位已婚男女的慶祝節(jié)日。而作為已踏入寶媽寶爸隊(duì)伍的你來(lái)講，這樣的節(jié)日何嘗不是一個(gè)曬幸福的契機(jī)？恩愛(ài)有加的小夫妻，在經(jīng)過(guò)一場(chǎng)漫長(zhǎng)的備孕戰(zhàn)役后，喜獲“兩道杠”成功向三口之家進(jìn)軍。與家人朋友相約慶祝之時(shí)，需牢記三大注意事項(xiàng)，方能助孕媽順利度過(guò)妊娠期。

    孕早期的身體注意事項(xiàng)

    孕早期是胚胎著床發(fā)育的重要時(shí)期，這個(gè)時(shí)候各位準(zhǔn)媽媽要注意預(yù)防感冒。雖然普通感冒對(duì)胎兒影響不大，但如果體溫較長(zhǎng)時(shí)間維持在39℃左右，就有可能造成胚胎畸形。特別是流行性感冒，不僅病毒具有能使胚胎或胎兒發(fā)生畸形的作用，高熱和病毒的毒性還會(huì)刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)。因此，孕早期要避免去公共場(chǎng)所，尤其在感冒流行季節(jié)，同時(shí)在生活中盡量避免接觸感冒患者。

    其次，如果妊娠30-40天之間出現(xiàn)傷風(fēng)感冒、頭痛失眠等不適，不要自行亂吃藥。這時(shí)，是胚胎組織對(duì)藥物最敏感的時(shí)期，剛剛形成的胚胎非常稚嫩，很容易受到一些藥物的損害而造成畸形或流產(chǎn)。同時(shí)各位準(zhǔn)媽要隨時(shí)做好檢查的工作，如果懷孕早期出血，可能是因?yàn)閷m外孕、流產(chǎn)以及勞累等多種原因，遇到此類(lèi)情況應(yīng)該馬上到醫(yī)院進(jìn)行檢查，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)。

    全孕期的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充事項(xiàng)

    在整個(gè)孕期，胎兒生長(zhǎng)所需的一切營(yíng)養(yǎng)均來(lái)自母體，因此各位準(zhǔn)媽媽及時(shí)補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)就變得至關(guān)重要。孕媽除了從食物中獲取足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以滿足自身及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要外，還應(yīng)額外補(bǔ)充葉酸、鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素。但由于很多營(yíng)養(yǎng)元素在烹飪過(guò)程中就已經(jīng)被破壞，不能很好的被準(zhǔn)媽媽身體所吸收。因此專(zhuān)家建議準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該在合理的膳食基礎(chǔ)上每日增補(bǔ)金斯利安葉酸多維片。

    金斯利安多維片是在斯利安片的基礎(chǔ)上，以多種維生素和礦物質(zhì)為主要原料制成的孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，除0.4毫克葉酸外，金斯利安還含有關(guān)系優(yōu)生的必須礦物質(zhì)元素鈣、鐵、鋅、維生素D以及人體最易缺乏的水溶性維生素，如維生素B1、B2、B6、B12、維生素C等。最重要的是金斯利安輕松避免了脂溶性維生素和重金屬元素?cái)z入過(guò)量可能產(chǎn)生的蓄毒問(wèn)題。換句話說(shuō)，每天補(bǔ)充一片金斯利安，媽媽補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)放心，寶貝吸收營(yíng)養(yǎng)安心。

    孕晚期的保健注意事項(xiàng)

    孕晚期是準(zhǔn)媽媽和寶寶體重增長(zhǎng)最快的時(shí)期，也是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育最迅速的時(shí)期。此時(shí)準(zhǔn)媽媽除了攝入必需的營(yíng)養(yǎng)外，與寶寶的親情互動(dòng)也很重要。寶寶七、八個(gè)月時(shí)，胎動(dòng)最為明顯，經(jīng)常與寶寶交流，對(duì)寶寶的智能和感覺(jué)發(fā)育有很大好處。

    另外，嬰兒在六個(gè)月后的體重會(huì)給媽媽的脊椎造成很大壓力，并引起準(zhǔn)媽媽的背部疼痛。因此準(zhǔn)媽媽要盡可能地避免俯身彎腰的動(dòng)作，以免給脊椎造成過(guò)大的重負(fù)。與此同時(shí)，專(zhuān)家建議各位準(zhǔn)媽不宜做劇烈的活動(dòng)，要保持充足的休息，要保持良好的心情，積極地、耐心地等待寶貝的到來(lái)。

    今年的雙十一，若能擁有一個(gè)“二道杠”，過(guò)上1+1=3的幸福日子，是“一生，一世，一人，一娃”的最好釋義了吧！

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